Laufkurs für Einsteiger (Kreuzlingen)

Lernen Sie schrittweise 30 bis 45 min am Stück zu laufen: Die Routen von 6 bis 10 km rennen sich plötzlich wie von ganz allein.

Daten
Die Kurse finden während fünf Wochen jeweils dienstags statt:
Dienstag, 04. Mai 2021
Dienstag, 11. Mai 2021
Dienstag, 18. Mai 2021
Dienstag, 25. Mai 2021
Dienstag, 01. Juni 2021

Ausgangspunkt
zubischuhe.ch AG an der Hauptstrasse 48 in Kreuzlingen.

Leitung
Lisa Wyss und Kurt Spengler

Teilnehmerzahl
Auf 15 Personen beschränkt.

Kursinhalt
- Lauftechnik
- Laufstil
- Lauf ABC
- Videoaufnahme mit Analyse
- Kraft und Stabiliät
- Regenration (Stretching usw.)
- Schuhtest