Laufkurs für Einsteiger (Aadorf)

Lernen Sie schrittweise 30 bis 45 min am Stück zu laufen: Die Routen von 6 bis 10 km rennen sich plötzlich wie von ganz allein.

Daten
Die Kurse finden während fünf Wochen jeweils donnerstags statt:
Donnerstag, 06. Mai 2021
Donnerstag, 20. Mai 2021
Donnerstag, 27. Mai 2021
Donnerstag, 03. Juni 2021
Donnerstag, 10. Juni 2021

Ausgangspunkt
zubischuhe.ch AG an der Bahnhofstrasse 18 in Aadorf.

Leitung
Felix Zehnder

Teilnehmerzahl
Auf 15 Personen beschränkt.

Kursinhalt
- Lauftechnik
- Laufstil
- Lauf ABC
- Videoaufnahme mit Analyse
- Kraft und Stabiliät
- Regenration (Stretching usw.)
- Schuhtest